Pocení hlavy a čela

Nadměrné pocení hlavy a obličeje

Nadměrné pocení hlavy (odborně kraniofaciální hyperhidróza) je stav, kdy dochází k vyšší stimulaci potních žláz, než je obvyklé. Aktivita potních žláz se navíc spouští i v momentech, kdy tělo neřeší přirozenou termoregulaci.

Nadměrné pocení hlavy lze popsat na pár příkladech. Vyjdeme z domu do chladnějšího prostředí a zpotí se nám hlava tak, jako bychom byli zrovna po sprše. Nebo sedíme v kanceláři a z ničeho nic se nám začnou na čele objevovat kapky potu. Jdeme nakoupit pomalou chůzí a než dojdeme do obchodu, máme mokré vlasy až na zátylek, orosené čelo a vlhký obličej, přitom jinde na těle máme sucho. Zjednodušeně řečeno sem můžeme řadit všechny nestandardní situace, kdy by se pocení hlavy projevovat nemělo.

Co způsobuje nadměrné pocení hlavy

Nejčastější důvody pro nadměrné pocení hlavy jsou změny v organismu. Tyto změny v drtivé většině probíhají na neurologické či hormonální úrovni. Případně může jít také o nějakou změnu běžné životní rutiny.

Mezi faktory neurologických změn řadíme stres, emoční stavy, paniky, strachy apod. Hormonální hladiny se mění zejména v obdobích menopauzy, andropauzy, těhotenství a puberty. Řadíme sem i poruchy štítné žlázy, protože její činnost má na hormonální aktivitu přímý vliv.

A v neposlední řadě je důležité i každodenní fungování. Jakákoliv významnější změna může mít za následek rozvoj potivosti. Proto je dobré si vždy odpovědět také na otázky typu:

• Beru nějaké nové léky, antidepresiva, doplňky stravy?
• Používám nějaké nové přístroje, které ovlivňují organismus?
• Nepřibral jsem výrazně?

I sebemenší maličkost může mít zásadní vliv, co se pocení hlavy týče. Přesto existují případy, kdy je příčinu velmi obtížné vlastní analýzou zjistit, a proto je vždy vhodné také lékařské posouzení, protože za zvýšeným pocení se může bohužel skrývat i nemoc.

Proč se mi potí vlasy?

Sousloví, že se potí vlasy, je pouze obrazné, protože vlasy samotné se potit nemohou. Potní žlázy se vyskytují výhradně v pokožce a vlasy jako takové pot nevylučují. Pokud se začne potit pokožka na hlavě, pot obvykle nemá kam stékat, a proto se zachytává na vlasech. Lokálně dokáže tělo vyprodukovat až 4 litry potu za hodinu. Vlasy mohou být při tomto tempu sekrece již za pár minut zcela mokré. V případech velmi silného pocení pak můžeme skutečně vypadat tak, jako bychom právě vyšli z vany.

Proč se mi v noci potí hlava?

Hlavní příčiny pro nadměrné pocení hlavy jsme již nastínili. Specifickým případem pro tento typ pocení je noční pocení hlavy. To se projevuje buď samostatně nebo i jako noční pocení hlavy a krku zároveň. Pokud se pocení spouští pouze v noci, je třeba zvažovat další faktory, které zde mohou hrát roli.
Doporučujeme v první fázi vysledovat, zda se pocení náhodou nespouští ve stejný čas. Je to podobné jako se spánkem, kdy se můžeme vždy budit v určitou konkrétní hodinu. V takovém případě pomůže orgánová spánková mapa, která pomůže definovat, jaký orgán za tyto problémy může. Další věc, kterou je dobré u nočního pocení hlavy zvážit, je typ povlečení, polštáře a celkový stav ložnice. Pocení totiž mohou spouštět přemnožení roztoči, případně další parazité, pokud mají vhodné podmínky pro nekontrolované množení.

Nervové pocení a psychika

Pocení hlavy a obličeje patří mezi nejsložitější typy pocení. Problémem není jen citlivost pokožky v těchto partiích, ale zejména viditelnost celého problému. Pocení hlavy se dá jen velmi obtížně maskovat a jen skutečně extrémně odolná osobnost se tímto nenechá ovlivnit. Postižení tímto pocením musí čelit enormní psychické zátěži, kterou s sebou nese.
Mnohdy se poté člověk dostává do psychosomatického kolotoče, kdy každé pomyšlení na pocení problém neustále zhoršuje a zabraňuje jeho vyřešení. O to důležitější je mít k dispozici prostředek, který proti pocení hlavy opravdu pomůže, podpoří psychiku a umožní se z tohoto začarovaného kruhu vymanit.

Jak se zbavit pocení hlavy?

U pocení hlavy je zcela klíčové používání specializovaných antiperspirantů, které vyhovují potřebám této oblasti. Hlava, čelo a obličej se vyznačují jemnější a citlivější pokožkou, proto zde obecně není vhodné používat nejsilnější roztoky s 20 a více procenty chloridu hlinitého. Naopak se nejlépe osvědčují produkty s 13% chloridu hlinitého a řadou látek, které dělají působení na pokožku co nejpřívětivější. Takto kvalitní produkt uleví od pocení hlavy a podpoří psychiku, aby nedošlo k dalšímu rozvoji potivosti v chronickou záležitost.

Přípravek proti pocení hlavy

Jedničkou proti pocení hlavy v České republice je 13% sprej SweatStop Forte s aloe vera, alantoinem a kafrem. Je kombinací vysoké účinnosti a jemnosti zároveň. Díky sprejové formě se roztok snadno nanáší, umožňuje pokrýt větší plochy potních žláz a rychle zasychá. Zároveň není SweatStop Forte parfemován a může se používat dlouhodobě bez následků v podobě kompenzačního pocení. Doporučujeme se naopak vyhnout pro oblast hlavy a obličeje kuličkovým antiperspirantům, produktům s etanolem a dráždivými látkami bez zjemňujících příměsí.

Bylinky proti pocení hlavy

Při méně silném pocení hlavy mohou mít smysl také bylinky. Nejvyužívanější bylinkou proti pocení je šalvěj, neboť má schopnost stahovat potní póry a omezovat tím sekreci potu. V přechodných obdobích proto může šalvěj také ulevit. Dlouhodobě má však její používání rizika, protože obsahuje neurotoxiny, takže by se to s ní nemělo přehánět. Šalvěj se nejčastěji používá formou obkladů na postiženou oblast nebo čajů (vše o šalvěji najdete na blogu). Kromě šalvěje můžete zkusit také yzop.